できること

授かるのを待つのって、本当に大変！ ココロが折れそうになったり、急に涙がこぼれたり。
ときには自然の力に身をゆだねて、ぽかぽか優しいごほうびが、巡ってくるのを感じてください。
○このクラスは、妊娠を望んでいる方を対象にしています。
たからの庭の自然、ヨガや薬膳を通じて、ホッとするひとときの、お手伝いをさせてくださいね。

ヨガ・瞑想・お昼寝

中医学で『腎』は、妊娠と深い関わりがあると言われています。
『腎』の働きを高めるヨガを中心に、カラダ全体をじんわり整えていきましょう。
ヨガの最後には、瞑想とお昼寝。
ゆるゆるな心地よさを味わってください。

プチ薬膳

『食養生』という言葉があるように、食物はココロとカラダを養ってくれます。
クラスでは、季節の食材を毎月ひとつずつレッスン。
外ごはんや、お家でのメニューづくりに役立ててくださいね。

自然の中でリラックス

ほっこり懐かしい『たからの庭』で、やわらかな山の草木や風を感じてください。
気持ち良くカラダを伸ばして、なあんにもしない時間。
ほどけてゆるんで、がんばらない自分も好きになってくださいね。

詳細・お申込方法

【日時】
2013年11月8日(金)
□10:00～11:30
□12:30～14:00
(ヨガ・瞑想・お昼寝60分＋プチ薬膳30分)

【会場】
北鎌倉たからの庭
鎌倉市山ノ内1418
0467(25)5742
JR横須賀線『北鎌倉』駅より徒歩10分
→http://takaranoniwa.com/

【集合】
各開始時間の10分前までに、「たからの庭」の和室にお集まりください

【参加費】
各回3,000円(税込)
※当日現地にて集金させていただきます。
※開催日の7日前よりキャンセル料を申し受けます。予めご了承ください。

【持ち物】
筆記用具／飲み水
※畳のお部屋でヨガをしますので、マットは必要ありません。
※寝ころぶことができる程度の、動きやすい服装でお越しください。
(お着替えする場所もございます)

【定員】
各回先着5名様
※定員になり次第、締め切りとさせていただきます。
※最終締切日 11/5（火）正午

◎ 疑問や不安など、お気軽にお問い合わせください。


◎本クラスは妊娠を約束するものではありません。心身の状態を保つための方法を中医学の観点からサポートさせて頂きます。
あらかじめご了承ください。