今年一年がんばった自分にありがとう。
周りの人にもありがとうを伝えて、みんなで明るい2010年を迎えましょう！

ヨガの後は、「リチャード」の元気なパンと薬膳茶でお昼ごはん。
自分とみんなにエールを送って、元気に今年を締めくくりましょう！

ヨガのあとは、甘い和菓子でごほうび。
たからの庭も、紅葉が色づいてきました。
温かいお茶を淹れて、お待ちしています。

食は、今、体が必要としている食材を知ることから。
運動は、今、体がサインを出している臓腑を知ることから。

ヨガのあとは、甘い和菓子で、ごほうび。
紅葉期間限定、薬膳ヨガ講座です。

→お知らせはこちら（ブログ）

北鎌倉の古民家「たからの庭」で、薬膳を学んでみませんか？

日本では、特別なお料理と思われがちな薬膳。
本当は、昨日つくった肉じゃがだって薬膳なんです。みなさんは、ストレスを感じると何を食べたくなりますか？薬膳のレシピだては、そんな優しい問いかけから始まります。
講座の後は、御園井裕芙子さん主催「手毬」の和菓子と、豆ヨガ茶でティータイム。 秋の北鎌倉を、堪能しにいらしてください。
→薬膳講座の理念
→たからの庭HP告知

藤沢鵠沼橘レンタルスペースアルトでは、土曜14時クラスの生徒さんを募集しています。
そこで、、9/12（土）にご予約・ご参加頂いた方に 「豆ヨガ茶」1袋（600円）をプレゼント！
ヨガをがんばった、自分のための応援茶。
ヨガの生徒さんたちのためにつくられた、オリジナル茶です。
→「豆ヨガ茶」の詳細はこちら

ピアノの生演奏をBGMに、ゆったりこころとからだを見つめる「ピアノヨガ」が、みなとみらいでスタートします。
スペースは、森に囲まれた高層マンションの共有ホール。ピアノ奏者は、藤沢在住のコーラス伴奏者、秋山純子先生。「未病改善ヨガ」に、音の癒しがコラボレーション。初心者の方でも楽しめるレッスンです。どうぞお気軽にご参加ください。