お昼寝できました！(（授かり待ちクラス 1回目）

すごくリラックス出来ました。家でも丹田を意識してやってみたいと思います。

リラックスできました(（授かり待ちクラス 1回目）

先生の声が心地よくて、お昼寝が出来て良かったです。

何気ない会話が楽しかったです(（授かり待ちクラス 1回目）

皆さんとの何気ない会話が楽しかったです。

腰痛が治りました！（北鎌倉クラス 40代 セラピスト 1回目）

ヨガ前に痛かった腰が、今なんともないです。
（素晴らしい自然治癒力！あぐらの姿も楽そうで、夜になってもなんともないとびっくりされていました。）

肩が軽くなりました！（稲村ケ崎クラス 30代 主婦 3回目～）

始まってすぐ背中が温かくなりました。／全身がポカポカして背中が軽い！／スーッと通った感じです。／
肩コリ解消ヨガを1回やったら思わず笑ってしまった、気持ちよくて。／やってみたら張っていたことが分かりました。（※随時追加中）

寝ちゃいました。。

瞑想の時、気付いたら眠っていました。／声は聞こえるんだけど気持ちよくて…すみませんでした！／え～起きるのー、と思うくらい気持ちよかった。／ 爆睡でした。／めちゃめちゃスッキリしました。／このまま寝ていたい～。（※随時追加）

10分後には頭痛が治ってしまいました！

（中略）ところで今日、凄い事があったんです。朝起きたら酷い頭痛で、薬を飲もうとしたのですが、
ふと息を吸って吐きながら首を回すヨガをやったてみたんです。
そうしたら10分後には頭痛がすっかり治ってしまいました！
これは凄い体験でした。今まではすぐ薬を飲んでしまっていたんですが、これからはまずヨガをやってみて
様子を見てみたいと思いました。本当にありがとうございました！助かりました…！！
また、ヨガを生活の中に取り入れていけたらと思います。
（偏頭痛の度合いがひどかっただけに、驚きの威力でした。後日拝見しましたが、ゆっくり丁寧な首回し、とてもよかったです。）

冷え性の足がかゆくなってきた～。

（レッスンが終わって）「足があったかくてかゆい～。」
（なかなか改善されなかった末端の冷え症がついに！継続は力なり、を体現して下さいました。）

ふくらはぎのしこりが消えた！

リフレクソロジーの先生に「ふくらはぎのしこりがなくなっていますね。何か始めたでしょう？」といわれた。
どう考えてもヨガしかない！
（初めて数回で出た効果。このあとクラス内に、次々改善の声がでるようになりました。影響力もスゴイ！）

健康診断で肺年齢が若返って、おへそ周りが2センチ細くなっていました！

（中略）この間健康診断にいったら、なんと、肺年齢が若返って、おへそ周りが2センチ、細くなっていました！
（お得意は瞑想。得意なものを続けていて、健康や美容に効果がでた、まれにみる素晴らしい例だと思います。）

全身あちこちに流れる汗にびっくりです。

（中略）ヨガで気持ち良く汗をかけるのはいつもの事ですが、夏ヨガは汗の量がハンパじゃないですね！
ヨガしながら全身あちこちに流れる汗にびっくり、デトックス感満点でした。（以下省略）
（呼吸の深さが、ぴか一のOさん。動きもダイナミックです。ヨガはここまで汗をかけるのですね！）

レッスンが終わったら、あぐらができていました！

（薬膳ヨガ日記blogより抜粋）
「右足が曲げられています！」と思わず声があがり、みると、今回2回目の○○さんの足、あぐらをかくときに
右だけVの字に浮いていたのに、 確かにぴたり床につくようになっている。
前半はそうではなかったので、後半、瞑想のあたりからの 変化のように思えました。
「こんな格好もう何年もしていないんですよ」と、最後列からの控えめながらも嬉しそうな報告に、
みんなが大拍手！！（以下省略）
（自然治癒力を目の前で見せて頂きました。数日後、そのままかわりなしです♪嬉しそうなメールを頂きました。）

ヨガをした日はぐっすり眠れます。

昨晩は凄く良く寝られ、目覚めもとても良く、何ともいえない気持ち良さで、
いつもあまり良く寝られいない事に気がつきました。
（睡眠効果は、現在のところ100%だそう。自宅でも1つの運動を10分など、じっくり取り組まれています!）

背中にくぼみができました！

（薬膳ヨガ日記blogより抜粋）
ヨガのあと、お茶を飲んでいたら、「は！なんだろうこれ！いま気がつきました！わたし姿勢がよくなったから！？」
後ろ手しながらあんまりさけぶので、どれどれみてみると、本当！！背中が鋭くくぼんでる！？（以下省略）
（写真ご提供、感謝！このあと妊娠されました。おめでとうございます！日々胎動で起こされているとのこと♪）